Нужны ли нам печали
Сейчас везде и повсюду говорят о необходимости здорового образа жизни. Мы пересаживаемся на велосипеды, активно бегаем в парках по утрам, посещаем фитнес-центры, старательно осваиваем асаны, занимаясь йогой. Прислушиваясь к советам ведущих популярных телепередач, мы стали внимательно рассматривать этикетки на продуктах. Теперь мы стараемся выбрать для себя самые лучшие, без вредных добавок, экологически чистые. Так недавно всеми любимая колбаса теперь все реже появляется на наших столах. Новогодний оливье уже не символ нового года. Мы знаем о вреде смешанных в нем несочетаемых ингредиентов, заправленных еще более вредным промышленным майонезом.
Мы тщательно следим за своим здоровьем, стараемся своевременно посещать нужных врачей в медицинских центрах, занимаемся спортом, ходим всевозможные тренинги по самосовершенствованию личности и психотехнике общения. Знаем, как правильно успокаиваться и расслабляться. Человек научился распознавать и прислушиваться к сигналам, которые подает ему его организм. Курильщики пытаются бросить курить, тем более что теперь это официально запрещено в общественных местах.
Здоровое питание тоже новомодная тенденция нашего времени. Мы считаем калории в съеденных продуктах, не злоупотребляем жирной пищей и углеводами, потому что знаем, какой вред наносим тем самым своему организму и каждому органу в отдельности. Пытаемся убежать на выходные от сумасшедшего ритма мегаполиса, от постоянных стрессов, гормональных всплесков и расслабиться на природе. Только добравшись до укромного, экологически чистого уголка природы, мы отдыхаем, пытаемся забыть обо всех проблемах.
Все это очень хорошо, если применяется и используется в меру, без фанатизма. Если задуматься и поразмыслить на эту тему, то получается, что все принимаемые меры направлены исключительно на совершенствование нашего тела. Но что будет с нами, если однажды произойдет чудо и все, без исключения бросят курить, не будут употреблять алкоголь, соблюдать режим дня и дышать по правильным методикам? Станем ли мы тогда меньше болеть, будем ли терпимее друг к другу, появится ли у нас больше ответственности? Что будет с нашей душой, от которой мы подчас забываем?
У каждого из нас присутствуют эмоции, которые бываю позитивными и негативными. Люди, ведущие здоровый образ жизни стараются жить на позитиве, умеют контролировать негативные эмоции, но правильно ли это? Все мы часть природы, а в ней присутствуют пять основных эмоций, которые есть и у нас. Это радость, интерес, печаль, агрессия и страх. Всеми действиями человека руководит какая-либо эмоция.
Самый большой интерес для нас представляет будущее, важное и неизведанное. Радостное состояние присутствует с нами в настоящем. Агрессия и страх с нами больше, чем нам хотелось бы. Страх прочно сидит в наших головах и сообщает о возможной опасности, и тогда агрессия заставляет нас защищаться. Печаль, как правило, заставляет задуматься о прошлом. Нам грустно, когда в памяти всплывает то, что уже не вернуть. Из всех эмоций к позитивным мы относим только интерес и радость.
Негативные эмоции, даже если мы захотим от них избавиться, все равно нужны человеку хотя бы для того, чтобы выживать в современном мире. Чтобы вершить правосудие, нужно быть благоразумным. Без агрессии, порой, бывает трудно отстаивать справедливость. Негативные эмоции являются необходимой составляющей нашего существования.
Человек должен вовремя узнавать негативные эмоции, уметь их контролировать. Знание своих эмоциональных предпочтений не менее важно, чем наши медицинские диагнозы и методы их лечения. Нужно уметь правильно ориентироваться в эмоциональном состоянии своей души, правильно понимать потребности в тех или иных эмоциях. Не нужно гнать из себя возникнувшую потребность немного погрустить в свое удовольствие, а потом разозлиться, испытывая чувство гнева. Это будет также бессмысленно, как незнание того, как ты выглядишь, не имея зеркала. Постепенно приходит осознание того, что эмоции являются нашей духовной пищей. Наша душа похожа на произведение, сюжет которого может быть прекрасным или, наоборот, ужасным. Искоренение в себе злости, страха или печали будет так же бессмысленно, как борьба с дисбактериозом на фоне постоянного приема антибиотиков. Не нужно зацикливаться, говоря о том, что жизнь не удалась, все плохо и беспросветно уже много лет и постоянно печалиться о прошлом. Это похоже на ежедневный прием обезболивающих таблеток по привычке, в память о давно болевшем зубе.
Разобравшись с собой, приходит понимание того, что душа — это не дополнительная функция тела. Душа занимает свое определенное место в экосистеме нашей жизни, является частью природы. Душа всего лишь требует от человека заботливого и бережного отношения к себе.
