В нашей рассылке мы собрали только самые интересные материалы – читайте, удивляйтесь, становитесь здоровее!
Пример рассылки
Информационный ресурс "Здоровый образ жизни" приветствует Вас нарандеву красоты и здоровья. В нашей рассылке мы собрали только самые интересные материалы – читайте, удивляйтесь, становитесь здоровее!
Самый простой способ достичь результата – это совместить приятное с полезным. Об этом, в применении к стройной фигуре, и пойдет речь в нашей статье.
Фитнес + шопинг = красота!
Шопинг – одно из наиприятнейших удовольствий, которое (к чему скрывать?) по вкусу в основном изящной половине человечества. Так
почему бы не совместить шопинг с фитнесом? Этим вопросом заинтересовались во многих европейских странах. Да что там
заинтересовались – подошли к вопросу со всей ответственностью: провели исследование и даже разработали схему нового направления шопинга, которое помогает сбросить лишние килограммы и заставить мышцы работать не хуже, чем в тренажерном зале.
В некоторых странах при крупных супермаркетах даже организуются группы, руководит которыми опытный инструктор. Однако это вовсе необязательно – основные правила фитнес-шопинга, к счастью, не засекречены, и мы можем использовать их самостоятельно. Итак…
Покупаем и худеем!
Правило №1: никаких лифтов и эскалаторов!
Обходите их стороной. Ступеньки, ступеньки и еще раз ступеньки – чем их больше, тем меньше останется лишнего жира.
Правило №2: все магазины – наши!
Доходим до самых удаленных точек супермаркета. Вдруг именно там нас ждет та самая юбка, которая подчеркнет похорошевшие ножки?
Правило №3: примеряем все, что нравится.
Примерка одежды – уникальный комплекс физических упражнений. Мышцы ног, спины, груди, рук, живота, ягодиц – все работает в полную силу, поэтому не жалейте себя: примеряйте, крутитесь пред зеркалом, снимайте и вновь примеряйте.
Правило №4: заглядываем на самые верхние и нижние полки.
Встаньте на цыпочки и потянитесь, теперь присядьте и нагнитесь - там может оказаться столько интересного!
Правило №4: удобная обувь.
Чтобы ноги не подвели, надевайте удобную обувь. Высокие каблуки – не лучший вариант для шопинг-ходьбы.
Правило №5: не обязательно покупать.
Даже если вы не планируете ничего покупать, вы можете просто присмотреть себе что-то к празднику. Перемерив все самое интересное,
вы будете точно знать, что вам к лицу и где купить самое сногсшибательное платье.
Правило №6: нет фаст-фуду!
Заранее позаботьтесь о перекусе. Запретите себе булки, пирожные и колу: возьмите с собой кефир с хлебцами или присмотрите кафе, где можно угоститься фруктовым салатом и йогуртом.
Все просто! Берите на вооружение и приступайте к продвинутому шопинг-фитнесу!
Остались вопросы по здоровому образу жизни? Читайте наши актуальные статьи на сайте http://katyakischuk.ru!
Ждем встречи!
С уважением и пожеланиями гармонии, Ваш "Здоровый образ жизни".
Мы приносим свои извинения, подписка на рассылку временно недоступна.
