От чего вздувается живот?
Вздутие живота или метеоризм – это заболевание, которое развивается в результате неправильного пищеварения и характеризуется скоплением большого количества газов в кишечнике. Метеоризм доставляет массу неудобств начиная от дискомфорта и заканчивая болезненными ощущениями в кишечнике. Газообразование сопровождается увеличением объема живота или чувством распирание кишечника. В норме газы присутствуют в кишечнике у каждого человека, но в случае, когда они доставляют дискомфорт можно говорить о патологии.
Газы попадают в организм несколькими способами:
- вместе со съеденной пищей и жидкостью;
- из-за активности болезнетворных бактерий в кишечнике;
- при употреблении продуктов, повышающих газообразование.
Метеоризм может возникать самостоятельно или развиваться в результате имеющихся заболеваний желудочно-кишечного тракта. В любом случае, заболевание доставляет массу неудобств, которые можно и нужно лечить.
Причины повышенного газообразования
Зачастую повышенное газообразование возникает по двум основным причинам: в результате процессов гниения и брожения в желудке. Съеденная пища не всегда успевает перевариться и начинать подвергаться гниению. Разлагаясь, съеденные продукты, выделяют большое количество неприятных газов, которые вызывают дискомфорт.
Существуют и другие причины метеоризма:
- Переедание. Врачи-диетологи рекомендуют употреблять пищу небольшими порциями, но часто, поскольку так съеденные продукты будут успевать перевариться. Большое количество продуктов, съеденных за один раз просто зачастую не успевают перевариться, в результате это приводит к гниению и брожению.
- Неправильное сочетание продуктов ведет к образованию газов. За один прием пищи рекомендуют употреблять простую пищу и стараться не экспериментировать с продуктами. Привычное для многих питание, включающее первое, второе, салат и десерт за один присест пищи – это неправильное питание, которое приводит к метеоризму. Одни продукты быстро перевариваются, в то время как другие дольше. Например, жирное мясо с сытным гарниром будет перевариться долго, а если к этому добавить еще и сладкий десерт, то газов не избежать.
- Употребление жирной пищи. Данные продукты, без которых многие просто не представляют своего рациона, замедляют пищеварение – обволакивают стенки желудка пленкой, препятствуя выделению желудочного сока. Помимо прочего, при переваривание жирной пищу происходит выделение углекислого газа.
- Заглатывание чрезмерного количества воздуха во время еды. Люди, разговаривающие во время еды, заглатывающие большие куски пищи, питающиеся фаст-фудом и газировками, жующие жвачку после еды подвержены появлению газов в кишечнике.
- Стресс и нервы также являются причинами, которые провоцируют заболевание. Доказано, что стрессовые ситуации затрагивают абсолютно все обменные процессы в организме, это касается и пищеварения.
- Нарушение микрофлоры кишечника. Развитие болезнетворных бактерий приводит к развитию чрезмерных газов в кишечнике.
- Беременность. Во время беременности существует множество причин, которые влияют на газообразование.
Метеоризм может развиться в следствие заболеваний желудочно-кишечного тракта:
Панкреатит. Из-за недостатка ферментов в организме, часть поступаемой пищи переваривается очень долго. В результате возникает брожение и гниение, которые провоцируют образование большого количества газом.
Дисбактериоз. Нарушение микрофлоры кишечника в следствие заболевания или длительного приема антибиотиков приводит к гибели полезных бактерий и размножению болезнетворных, которые провоцируют метеоризм.
Синдром раздраженного кишечника. Это заболевание, которое сопровождается болезненными ощущения в кишечнике при возникновении газов.
Непроходимость кишечника. Газы не имеют возможности выхода из-за новообразований – опухоли или полипов.
Заболевание чаще встречается у взрослых, но ему подвержены и дети. Газообразование у детей встречается при различных расстройствах желудка, грыжах, а также при заболеваниях печени.
В чем опасность метеоризма?
Само по себе газообразование чаще всего появляется в результате неправильного питания. Зачастую метеоризм сам по себе симптом каких-либо заболеваний желудочно-кишечного тракта. Образования газов в кишечнике сопровождаются следующими симптомами:
- ощущение переполненности в желудке;
- выпирание живот и болезненность при пальпации;
- урчание в животе;
- нарушения стула;
- отрыжка и чувство тошноты;
- резкие боли, которые проходят при освобождении газов.
Игнорирование симптоматики приводит к развитию проблем с пищеварением. В результате могут появиться такие неприятные заболевания как хронический панкреатит или синдром раздраженного кишечника.
Как лечить газы?
Для эффективного лечения потребуется первоначально понять причину появления газообразования. Необходимо понаблюдать после чего вздувается живот, часто вздутие определяется сразу после приема пищи, тогда можно говорить о неправильном сочетании продуктов.
При возникновении вздутия необходимо обратиться к гастроэнтерологу, который поможет выявить причину газообразования. Лечение назначает врач после тщательного осмотра, сбора анамнеза, результатов анализов и специальных процедур.
Пациенту, страдающему метеоризмом будет назначена специальная диета, которой необходимо придерживаться. Если газы развиваются в результате заболевания пищеварительной системы, то лечение будет направлено его устранение.
Лечить газообразование можно и методами народной медицины:
- Укропная вода прекрасное ветрогонное средство, которое помогает уменьшить газообразование.
- Отвар петрушки способен устранить ощущение тяжести в желудки и уменьшить вздутие живота.
- Отвар ромашки помогает снять воспаление и снизить болезненность в области живота.
- Мед с добавлением пары капель эфирного масла кориандра снимает болезненность и уменьшает газообразование.
Отзывы
Людмила, 32 года
Длительное время я лечила газы при помощи народных средств, а именно укропной воды и ромашки. Средства снимали болезненные симптомы, но ненадолго и сразу после употребления пищи живот вновь вздувался. Тогда я решила что-то менять и начала практиковать правильно питание. Питание небольшим количеством еды 5 раз в сутки в одно и тоже время решил мою проблему! Теперь я точно знаю, что газообразование у меня возникало из-за неправильного употребления продуктов и переедания. Приучите себя к определенному рациону питания и это поможет справиться с проблемой газообразования.
Татьяна, 25 лет
Нерегулярное питание, частые перекусы и стрессы во время учебы в университете привели к тому, что начали вздуваться кишки. Причина стала ясна не сразу, поскольку в бешенном ритме очень тяжело правильно питаться. Вскоре после окончания обучения я занялась аэробикой и стала правильно питаться. Мое состояние очень быстро улучшилось, кишки перестали вздуваться, а после приема пищи я чувствую легкость, а не переполненность, как раньше!
Вывод
Повышенное газообразование – это заболевание, которое встречается очень часто. Стоит уделить внимание своему рациону питания, исключить газировку и фаст-фуд, питаться в определенное время и кушать небольшими порциями. Это простые рекомендации, которые может, при желании, соблюдать каждый.
Статью подготовила врач Морозова Валерия
