Как моя семья пришла к здоровому образу жизни
Часто в нашем мире приходится следить за тем, чтобы правильно вести образ жизни. Ведь многие люди балуются вредными привычками вроде курения, наркотиков, алкоголя и других, вредных для организма веществ.
Вот и в моей семье образ жизни, велся тоже не на высоком уровне.
Курение
Раньше я увлекалась вредной привычкой, такой как курение. Ведь именно таким образом, пыталась справиться с нервными срывами и психами, которые случались по разным причинам. Но обычно они бывали, когда мой муж начинал пить. И с его зависимостью я помогла справиться ему, но об этом позже.
Конечно, беря в руки сигарету, я настраивала себя на то что, выкурив ее у меня все измениться, но к сожаленью это помогло, но не навсегда. Да и в последнее время я стала замечать, что эта пагубная привычка начала меня позорить.
Да и курить стало немодно, так как лучше этого, стало быть, абсолютно здоровым и следить за физической формой и поддерживать организм в порядке.
Бросая курить, я перепробовала различные методы, которые рекламировали по телевизору, например, никотиновый пластырь, электронную сигарету, различные народные средства и все возможные варианты самолечения.
И вот какой рецепт я использовала из народной медицины.
Народные средства
Из всех известных мне средств я выбрала приготовление специального отвара из трав. В него входили хвощ, мох обязательно исландский, пикульник по 2 ложки столовых также крапива и спорыш. Смешав все травы и залив их в соотношении ½ горячей водой, следует потомить на медленном огне в течение десяти минут.
Снимая с огня, я еще настаивала отвар в темном сухом месте приблизительно около часа. После всех процедур приготовления я разделяла на три части и пила после того, как ела.
Но как бы ни расхваливали средство, пользующееся в народе популярностью, мне он помог только на месяц. Именно на это время я забыла о привычке курить, когда нервы на пределе.
Прошло чуть больше времени, и я вновь взяла в руки сигарету. И решила, что буквально после прохода месяца моей слабости я вновь буду пытаться бросить курить. В течение месяца, а, точнее, ближе к его концу я искала информацию в интернете как избавиться от этой напасти. Нашла статью на одном из сайтов, в которой как раз и говорилось что это все проделки человеческого мозга.
Привычка расстаться с сигаретой
В этой статье один ученый описывает, что происходит с мозгом людей, которые балуются этой заразой. И это совсем несмешно ведь именно этот мозг и выдает, что сигарету хочется взять в руки и сделать затяжку.
Поэтому почитав, ее я поняла, что все рекламирующиеся средства по телевизору, интернету и в других массах – это полнейшая ерунда. А у данных товаров акцент делается на то, что человек еще больше будет хотеть курить и чаще покупать пачки с сигаретами.
И я для себя решила, что эта пагубная привычка из моей жизни уйдет. Первое мое действие было – это я наконец-то увидела себя без сигареты, и меня стало меньше тянуть. К тому же я подсчитала, что на сигареты в среднем у меня уходит приличная денежная сумма, а я бы ей распорядилась по-другому. Да и времени на реализацию себя в жизни тоже увеличилось.
Я поняла одну простую истину, что захотеть сделать полезное для себя в первую очередь нужно на подсознательном уровне. Оправдывать себя в том, что делаешь вариант тоже бесполезный и никчемный. Просто стоит отпустить все то, что происходит вокруг тебя и понять здоровье – это самое главное.
Пить – это немодно
Мой муж работает слесарем в автомобильной фирме и часто, бывало, что возвращался с работы пьяный. Если бы он просто мирно ложился и спал, а, то, как не придет, начинались следующие действия ругань, ссоры и споры, которые перерастали в драки.
В очередной такой пьяный день после того, как он все-таки уснул, я решила, что мне все надоело, и буду спасать мужа от гибели. Ведь я его люблю. И поэтому на следующее утро завела с ним разговор на эту тему. Он мне сам признался, что ему тоже это надоело, и мы решили выявить причины, которые досаждали мужа. Вот что из этого получилось.
Бросить пить ради меня, чтобы мы жили еще лучше без пьяной ругани. Муж сказал, это сразу же не задумываясь.
Ради этого он начал расширять кругозор своих талантов и записался в спортивный зал, дабы улучшить физическое здоровье. Еще нашел подработку, которая ему стала приносить дополнительный доход и все вокруг него поменялось.
Также муж твердо решил, что пить будет только по праздникам и в кругу друзей, а на работе он будет деньги зарабатывать. Тем более что важные события происходят нечасто в нашей жизни.
Меру в алкоголе муж свою знает и старается ее соблюдать, чтобы меня не огорчать, да и обещания выполнять нужно любыми путями и способами. Поэтому если он выпил, то на следующее утро по его состоянию даже не скажешь что было накануне.
Жизнь наша изменилась: я перестала курить, муж – пить. И стали задумываться о детях ведь они – это наши цветы жизни, которые будут помогать во взрослой жизни. Успех, процветание и здоровье у нашей семьи хватит, чтобы воспитать трое детей.
Юлия Николаевна г. Пермь
