Здоровый образ жизни, как победа над самим собой
В жизни есть много проблем, но всегда наступает момент их решения, когда все зависит от человека, а не обстоятельств, главное не растеряться и словить момент.
Осознание проблемы
Когда моя жизнь, из-за меня же самого, скатилась в глубочайшие бездны отчаяния, мне было двадцать восемь лет от роду. Хотя, если сказать честно, выглядел я, без преувеличений, на все сорок. Честно, оглядываясь назад, я понимаю, что это была даже не жизнь, просто существование, не более. И, что самое удивительное, тогда меня это устраивало. Я проводил целые сутки дома. В двадцать восемь лет сидел на шее у родителей, а мои сверстники в это время создавали бизнес и женились. Как до меня дошло, что стоит что-то менять, я не знаю, но в один момент, что-то щелкнуло в голове. И посмотрев в зеркало, я ужаснулся. Передо мной стоял явно не молодой, привлекательный парень; передо мной был утомленный жизнью, немалых размеров кабанчик с опухшими от бесконечного сидения перед экраном персонального компьютера глазами. Мне стало противно и в тот момент я решил, что верну того меня, кем я был еще год назад.
Начало пути
Не поспав ночь после этого, я обдумал все. Я составил четкий план своего морального и физического выздоровления, которому поклялся следовать вопреки всему. С утра я выбросил в мусорку свой компьютер, очень напугав при этом маму, и впервые за целый месяц (представьте себе), вышел на улицу. Да, я решил пробежаться, но уже после метров трехсот умеренного по скорости бега завалился на ближайшую лавочку отдыхать. Сутками без движения, мои мышцы атрофировались, вместо них был один жир. Я жутко скривился, услышав, как заскрипела старая лавочка, когда я нее присел. Как ни странно, но это придало мне сил, какой-то спортивной злости. И я побежал дальше… Не помню, как тогда добрался домой, но в итоге марафон мой насчитал километров пять. Это было достижение. С утра в мышцах моих ног творился настоящий ад. Я час после того, как меня разбудил будильник лежал, не в силах пошевелить даже пальцем. Вспоминал вчерашний день. Несмотря на боль я был доволен.
И подумав, чего я достиг всего за один день, возгордился и приободрился. Вынуждая свои бесформенные ноги двигаться, я пополз на кухню. Боже, как же я был голоден. Привыкший к сытной еде организм бурчал невыносимо, когда вместо маминых котлет я взял в руки бутылку кефира. И снова на улицу. Как ни странно, но только я начал бежать, боль в ногах прошла, стало легче. Само занятие бегом спасало меня от мучения перегруженных мышц, и поэтому я старался бежать как можно дольше. Странно, как за всего один день ты можешь поменяться. Но старого меня не было, был только я теперешний, и хотя мы еще мало отличались, но я уже начал гордится этим успехом. Зажегшись идеей, я делал все ради своей цели. Я полностью взял себя в руки. Да у меня были бессонные ночи, проведенные в мечтах об ароматном сэндвиче, но наутро я собирался, пил кефир и шел на пробежку.
Самосовершенствование
Скажу вам, я достиг желаемого. Уже спустя месяц я весил всего восемьдесят килограмм, при том, что вначале мой вес был ровно сто одиннадцать. Если в июле я был похож на бегающий туда-сюда шарик, то теперь смахивал на чуть-чуть поправившегося мужчину. Я вернул в свой рацион многое из того, что запрещал во время этого месяца, поняв, что если вкусной едой не злоупотреблять, то вес не вернется. На прогулке я познакомился с крутым парнем, который стал мне хорошим другом в итоге, ведь мы худели вместе. Круг моего общения вырос в принципе, ведь я стал более открытым. Я устроился на работу, снял отдельную квартиру, начал ходить в спортзал, уже не стесняясь того, что там надо мной будут смеяться. И взглянув в зеркало в октябре, я увидел там того, кем пообещал себе стать. Ведь для победы над самим собой не нужно, по сути, ничего, нужно только искренне захотеть. Я помню тот июль до сих пор. И даже сейчас удивляюсь, насколько я изменился. Это просто невероятно, но в жизни и правда наступает такой момент, после которого ты, уже далеко не, ты –кто-то другой.
Выводы
Я понимаю, что это похоже на сказку о золушке и большинство читающих это, сочтут мою судьбу очередным произведением воображения. Но поверьте, ведь это правда. Те, кто не потерял надежду, знайте, что все в ваших руках, ведь стоит только щелкнуть пальцем, как полюса меняются местам, а судьба сворачивает в таком направлении, которое было явно наименее вероятным. Нужно просто захотеть – так, как будто это последнее из того, что ты делаешь в жизни.
Василий Игоревич Петришин
Город: Ивано-Франковск
