Диет для сбрасывания веса существует огромное множество. Но самое сложное разобраться в том, что вам больше всего подойдет. Какая диета окажет лучший эффект. Определяясь с диетой в первую очередь нужно смотреть на состояния вашего здоровья, сколько вам лет и количество лишних килограммов.
читать статью
Такая диета идеально подходит любителям молочных продуктов, но противопоказана при непереносимости лактозы. Молоко можно заменить кефиром или другими кисломолочными продуктами.
