Как избавиться от перхоти
Перхоть может испортить даже самую шикарную прическу. Эти неэстетичные белые крошки на волосах и одежде доставляют немало огорчения своему обладателю. К счастью, в большинстве случаев с проблемой перхоти можно справиться самостоятельно, не прибегая к помощи врача-трихолога или дерматолога.
Перхоть может проявлять себя по-разному: иногда она выглядит как мелкие белые крошки, а иногда собирается в хлопья. Кроме эстетического неудовольствия перхоть может являться причиной зуда и расчёсов с последующим воспалением кожи головы.
Откуда берётся перхоть?
Частицы перхоти – это клетки верхнего слоя кожи (эпидермиса), слепленные кожным салом. В норме в процессе обновления кожных покровов отмирающие клетки кожи удаляются практически незаметно – мы их просто не видим. В ситуации с перхотью обычно имеет место повышенная жирность и кожи и интенсивное ороговение ее поверхностного слоя.
Почему это происходит? Причина перхоти кроется в грибках Malassezia, проживающих на коже головы. Однако во многих случаях эти микроорганизмы не доставляют человеку никаких хлопот. Для появления перхоти требуются определённые условия, при которых грибки начинают активно размножаться и существенно изменять функционирование кожных покровов.
Какие условия благоприятны для грибков?
· Жирная кожа, при которой сальные железы вырабатывают чрезмерное количество кожного сала – оно и становится отличной питательной средой для грибка.
· Неподходящие средства гигиены: обычно это сильно ароматизированные шампуни и бальзамы, компоненты которых обладают раздражающим действием на кожу.
· Очень жесткая вода: высокое содержание солей в воде также раздражает кожу и провоцирует усиление работы сальных желез.
· Чрезмерно частое мытьё головы: при этом кожа пересыхает и сальные железы, пытаясь скомпенсировать этот недостаток, начинают работать особенно интенсивно.
· Повышенная потливость.
· Общие проблемы со здоровьем: снижение иммунитета, гормональные нарушения, некоторые болезни пищеварительной системы.
· Чрезмерное увлечение алкоголем.
· Интенсивное воздействие стрессовых факторов.
Если перхоть буйствует и буквально покрывает все волосы, то для лечения необходимо обратиться к врачу-дерматологу для исключения себорейного дерматита. Признаки себорейного дерматита: повышенная сальность волос, выраженный зуд и обилие белых жирных чешуек, которые могут покрывать не только волосистую часть головы, но и брови, усы, бороду, а также свободные от волос части кожи.
Перхоть следует отличать от вполне безобидных чешуек, появляющихся на сухой коже головы. В этом случае крошки на волосах обычно более мелкие, не такие обильные и почти прозрачные, к тому же видны только на поверхности головы – они настолько сухие, что быстро опадают и не путаются в волосах. В этом случае справиться с проблемой помогут средства по уходу за сухими волосами и сухой кожей головы.
Как лечить перхоть?
Лечат перхоть путём использования специальных шампуней и лосьонов. Каждый из них должен применяться строго по инструкции – не пренебрегайте изучением этой информации. При использовании лечебных шампуней не скребите кожу головы ногтями – массировать ее нужно аккуратно, подушечками пальцев. Помните, что при перхоти кожа головы склонна к воспалению, поэтому избегайте её травматизации.
· Шампуни с антибиотиками противогрибкового действия – самое популярное средство от перхоти. Как правило, эти средства содержат кетоконазол – противогрибковый препарат, достаточно широко используемый в медицине. Наиболее известный шампунь этой группы – Низорал.
· Шампуни с каменноугольной смолой, которая тормозит отмирание клеток эпителия. Недостаток таких средств – резкий неприятный запах и довольно слабая эффективность.
· Средства с сульфидом (или дисульфидом) селена похожи на предыдущую группу по действию, но не имеют характерного запаха. Шампунь Selsun Blue, содержащий сульфид селена, эффективен при мелкой перхоти на сухой коже головы.
· Шампуни от перхоти Head & Shoulders содержат пиритион цинка – вещество, обладающее противогрибковым эффектом и снижающее активность сальных желёз.
· Средства с салициловой кислотой (Vichy Dercos и Klorane) помогают эффективно отшелушить ороговевшие клетки эпителия, а также обладают противовоспалительным и умеренно выраженным противомикробным действием.
· Шампуни с берёзовым дёгтем также могут справиться с перхотью в нетяжёлых случаях. Однако при использовании таких шампуней следует соблюдать осторожность: берёзовый дёготь нередко вызывает раздражение кожи и усиление отшелушивания.
Лечебные шампуни необходимо особенно тщательно смывать, чтобы предотвратить длительный контакт действующих веществ с кожей головы. Практически любое из вышеуказанных средств используют курсами, длительность которых указана в инструкции. При несоблюдении рекомендаций производителя вы можете пересушить кожу и ухудшить проблему перхоти.
Если курс лечения не принёс ожидаемых результатов, после небольшого перерыва (около 2-3 недель) попробуйте шампунь с другим действующим веществом. При отсутствии эффекта и от второй попытки самостоятельного лечения отправляйтесь к дерматологу – он поможет установить причину перхоти и подберёт профессиональную терапию.
6 «нельзя» при перхоти
1. Не используйте шампуни, гели, лаки для волос с выраженным запахом. Ароматизаторы и эфирные масла могут раздражать кожу и усиливать проблему.
2. Не мойте голову ежедневно – это пересушивает кожу и она старается восполнить запасы влаги путём усиления выработки кожного сала. Если вы привыкли мыть голову каждый день, старайтесь делать это хотя бы через день. Поначалу вам может казаться, что уже на второй день волосы жирные. Однако наберитесь терпения – уже через несколько дней кожа головы приспособится к новым условиям и сальные железы умерят свою активность.
3. Не используйте масло для волос – это может понравиться грибкам, обитающим на коже головы, и тогда перхоть вас просто замучает.
4. Избегайте передозировки лечебных шампуней и лосьонов и не держите их дольше положенного на голове – это может привести к раздражению.
5. Не ешьте много жирного и острого – не стимулируйте выработку кожного сала!
6. Нельзя игнорировать общее состояние здоровья. В нашем организме всё взаимосвязано – ухудшение здоровья неминуемо скажется и на состоянии ваших волос.
Статью подготовила врач Карташова Екатерина Владимировна
