Залог здоровья
Жизнь женщины в современном обществе отягощена таким множеством проблем, что подчас не остается времени на себя, любимую.
Что же тут удивительного, если на плечи слабой половины человечества все чаще ложатся заботы не только о семье, но и работа, ведение бизнеса, проведение ремонта в квартире и многое другое из того, что обычно свойственно мужской работе. И что же удивительного в том, что со временем начинает чувствоваться недомогание.
А порой - и вполне серьезные проблемы со здоровьем. Но главной причиной тому – неспособность распределить свое время таким образом, чтобы оставалось немного времени на уход за собой, и на поддержание своего здоровья.
А ведь для этого нужно не так уж и много.
Вполне достаточно хотя бы раз в день сделать зарядку.
Принять водные процедуры с утра, - и тогда в течении дня можно ощущать прилив здоровья, чувствовать, как энергия жизни наполняет все тело. Тогда и дела решаются быстрее. Вот здесь - то, как раз и стоит проявить силу воли, внутреннюю энергию для того, чтобы приучить себя к тому, что здоровье надо поддерживать, а не лечить. Конечно, куда проще свалиться от усталости на диван, включить любимый сериал, и жалостно скорбя о своей нелегкой судьбе, предаться горьким сожалениям о самой себе.
Альтернатива лекарствам.
Ну а если попробовать найти в себе немного сил и оторваться от возлюбленного лежбища? И встать и сделать всего несколько физических упражнений. Ведь это не так сложно, как кажется.
Ведь если муж приходит с работы, то откуда-то берутся силы, чтобы его встретить и накормить ужином!
Так почему же этих сил нет для того, чтобы уделить время себе?! В своих же интересах и для своего же здоровья?
Так нет же!
Такова, наверное, природа лени – вот дождемся, когда станет совсем невмоготу, и тогда только начнем действовать. Ну и естественно, что действовать будем исключительно по рекомендациям лечащего врача, который прописал полпуда всевозможных пилюль, таблеток, порошков. Конечно, не стоит пренебрегать рекомендациями докторов. Но давайте задумаемся вот о чем.
Стоя у витрины в аптеке, обратите внимание на широчайший ассортимент всевозможных витаминов, антибиотиков и прочей фармакологической продукции. Большинство из фармакологических средств получены искусственным путем и вряд ли окажут полноценное действие без побочных эффектов. Кстати, эти побочные действия могут быть незаметны сразу. Но не сомневайтесь – со временем они сделает свое дело. А теперь представьте себе, что в оставшиеся годы жизни придется стать постоянным клиентом аптек и больниц.
Ну, как, не нравится такая перспектива?
Тогда нужно вспомнить одну из заповедей врачебной практики – болезнь легче предупредить, чем лечить. Профилактика любых заболеваний возможна.
Нужно только научиться следить за собой и делать это своими силами, а не при помощи загадочных волшебных пилюль.
Автор Куксенко Андрей Викторович
