Домашний стадион
Оздоравливаться можно по-разному. В том смысле, что возможности есть всякие, было бы желание. Хочешь бегом бегай, хочешь на велосипеде катайся, а зимой так – лыжи-коньки. Хорошо, когда лес или парк рядом, или городской стадион поблизости. Но это надо проживать в небольшом городе и желательно, чтобы городское начальство к спорту и физкультуре, равнодушным не оставалось.
В нашем городе всё это вроде бы и присутствует, иначе, зачем ещё и ледовую арену построили, не только ведь ради красивого названия «Хризотил». А ещё и для того, чтобы юные Кутергины и Харламовы тренироваться и соревноваться могли, а иногда и городские жители на коньки вставали.
Но речь пойдёт не об этом… Просто бывают в жизни каждого такие времена, когда и головой всё понимаешь, и хочется, и желание не пропадает, а вот времени всё равно не хватает.
Но выход есть: духом не падать, режим работы и минимального отдыха соблюдать, и на поддержку близких рассчитывать. Особенно замечательно, когда жена тоже физкультурой интересуется.
Тогда не будет глупых вопросов задавать вроде того, что куда это ты так поздно вечером собрался в кроссовках и в перчатках? Ах, на стадион! А погода – дождливая, там уже плавать надо, а не бегать. Ах, в бассейн на следующей неделе пойдем? Ну, смотри не забудь!
Наверное, все замужние женщины такие: пусть мужчина занимается физкультурой, но у неё на глазах!
И выход есть замечательный… Это - домашний стадион. Если вы думаете, что за этими словами ничего не стоит, то глубоко ошибаетесь. И если предполагаете, что в 2х-комнатную «хрущёвку» стадион не впихнуть, то ошибаетесь 2й раз.
Правда, надо сказать, что тяга к физкультуре у меня давняя, в юности играл в футбол-хоккей, потом, когда сын подрос, в предыдущей квартире к стене турник-лестницу пристроил. Висели все по очереди: сын, папа, мама. Турник выстоял, крепил – основательно.
А на следующей квартире началась другая история: переехали без турника, но с гантелями и ножным эспандером. Для сына-подростка важнее велосипед был, я с ним в паре тоже иногда гонял, и форму поддерживал, и мужские отношения с сыном выстраивал. Когда с ним однажды доехали до озера за 30 км от дома, никто не поверил, но хорошо, что остались фотоподтверждения: с утра, в дороге, на озере – вспомнить приятно!
Ну а жена эспандером и домашней гимнастикой форму поддерживала. Со временем сын с велосипеда пересел на автомобиль. А жена чего-то к гантелькам приладилась, а они средние по весу, всего на 3 кг каждая.
А потом вдруг говорит, что степпер (шагоход) где-то наглядела, то ли в интернете, то ли на оздоровительном канале на TV.
Степпер, я естественно ей подогнал, б/у вариант, но в хорошем состоянии и по приемлемой цене. Ходили по очереди, на первых порах она и гостевых подруг тоже на степпер ставила, что бы поняли, что к чему.
Но то ли он ей поднадоел, то ли чего-то другого захотела, но завела речь о велотренажере. Тренажер – не степпер, но ситуацию прояснить можно: спортивных магазинов хватает, выбор есть и, опять же спортинвентарь народ друг другу продаёт.
Бывший владелец велотренажёра хорошим парнем оказался, мало того что со скидкой продал, так ещё и лично на машине довез этот самый тренажёр до подъезда.
Установили, подумали, посчитали – поняли, что жене можно фотосессию устраивать, тем более, что подруги в Одноклассниках намекнули, что пора и фото обновить.
Получилось много: и на степпере, и с ножным эспандером, и на велотренажёре в разных ракурсах, только с гантелями не стали – и так ясно, что физкультурой активно женщина занимается.
А велотренажёр в интерьере неплохо смотрится, и степперу с гантелями место в раздевалке нашлось. Но что характерно – ничего не простаивает, всё постоянно в деле.
И для обоих удобно, кстати: выбор спортивных снарядов есть, чередовать формы занятий – в лёгкую, не надоедает, и форма физическая присутствует. А жена ещё оказывается, такие гимнастические упражнения и растяжки может делать, что и мне не всегда под силу. Просто времени для занятий у неё чуть побольше.
А недавно она сказала, что всё это хорошо, домашний спортинвентарь не пылится, но неплохо было бы большой резиновый мяч приобрести. На таком можно сидеть и координацию с равновесием отрабатывать. Так что опять пока думаю…
Но видимо придётся где-то искать этот мяч, интересно же тоже попробовать.
Александр Бычков г. Асбест (Свердловская обл.)
