Мой путь к здоровью
Лечебное голодание — метод альтернативной медицины, заключающийся в добровольном отказе от пищи. Оздоровление голоданием способствует поднятию энергетического уровня организма, а это продлевает жизнь. При голодании очищается состав крови и ткани организма, а самое важное — обновляются клетки, это основа полного исцеления.
Метод не является лечением, а, скорее, оздоровлением организма. Я стремлюсь быть здоровой физически, это самый веский мотив для голодания. Путь удивительной способности к самосовершенствованию, доступной каждому человеку. Здесь важно соблюдать некоторые правила. Нельзя идти на длительное голодание сразу. Я выбрала метод короткого процесса, от одного до трёх дней. Улучшить своё здоровье при помощи голодания легко, не потребуются дорогих лекарств и длительных обследований.
Результат вас обрадует
Всё что нужно – это решительность, стремление и иметь здравый смысл. У меня появилось огромное желание стать здоровой, мне это удалось. Я взяла на себя ответственность за своё здоровье и подготовилась к процессу голодания. Перешла на вегетарианскую пищу за два дня до начала процесса.
Пить нужно чистую кипячёную воду
Отказалась полностью от мясных, жирных, рыбных, молочных, яичных и копчёных блюд. Сделала чистку кишечника при помощи обычной клизмы за 2 недели до намеченного срока голодания и непосредственно в момент процедуры, чтобы во время голодания у меня не происходила интоксикация. Клизма помогает избежать 90% болезней, и повышает иммунитет, делая клизму, важно из трубочки выпустить воздух, иначе в животе появятся сильные боли. В воду комнатной температуры я добавляла яблочный уксус естественного брожения (из супермаркета) на один литр воды две столовые ложки. Очистив кишечник, я облегчила самочувствие во время голодания, и помогла своему организму легко перегрузиться к внутреннему питанию, уменьшить интоксикацию с чувством голода. Получила максимальную пользу от соблюдения всех правил. Забудьте о плохих привычках — алкоголь и курение запрещено категорически в разгрузочные дни.
Единственно правильный путь для больного человека
Процесс голодания — считается естественным природным способом, направленным на ограничение приёма питания на некоторое время с целью оздоровления. Когда мы отказываемся от пищи, организм обновляется и начинает активно пользоваться своими внутренними резервами. Сначала расходуются запасы углеводов, потом утилизируется жировая прослойка ткани, после чего уничтожаются омертвевшие клетки, более слабые и нежизнеспособные. Многие такие клетки вызывают причины возникновения различных болезней. Вот почему я отказываюсь от пищи для проведения голодания с удовольствием. Освоив суточное голодание, которое я делала раз в неделю целый месяц, перешла на трёхдневный процесс.
В первые часы чувствовался непривычный дискомфорт
Проявилась слабость с сухостью языка, которую я запивала водой, пришлось избавляться от плохого запаха во рту, начиналось заметное головокружение. Переносится всё легко, потому что пила дистиллированную (можно кипячёную) воду через определённый промежуток времени. Большое внимание нужно уделить правильному выходу из голодного состояния. Когда я находилась без пищи одни сутки, следующий день начинала с очищающего овощного салата из морковки с капустой, без приправ и масла, всё мелко шинкованное, добавила сок апельсина и лимона, исключила из рациона продукты мясного происхождения, отказалась от мучного и сладкого. Точно так же я вышла из двух и 3-дневных голоданий. Салат служит веником, который сдирает и выводит всю накипь из кишечника, через 2 недели я убедилась, что мои суставы перестали болеть, не было реакции и на погоду.
Возвращение к прежней пище
Переходила к привычному питанию осторожно, медленно, старалась не перегружать свой желудок. Начинала пить свежий сок, через 2 дня добавила тёртые красные и оранжевые фрукты с отваренными на воде овощами или кашами, ввела в меню орехи миндаль, бобы с отрубным хлебом, творог, картофель. Овощи, фрукты, крупы оказывают послабляющее влияние, они создают большую массу в кишечнике и усиливают его двигательные функции. Прошло 14 дней (не ранее) и я вернулась к прежнему рациону. Начинать питаться после голодания необходимо с особой осторожностью, соблюдая небольшие порции, сдерживая свой аппетит, я не набрасывалась одновременно на всё, что видела в холодильнике. Старалась не делать много пищевых заготовок. Заваривала чайную ложечку полыни, и пила как чай, её горький вкус переносит в головной мозг готовый кислород и насыщает им сосуды.
Чай из полыни и других трав
Активизируется кровообращение и улучшается обменный процесс после чая. Нарушение рецептуры с полынью не допускайте, может довести до сумасшествия, поэтому будьте осторожны. Защитные силы в организме активизировать помогает регулярное голодание. Нормализуются все типы обмена:
1. Белковые.
2. Жировые.
3. Углеводные.
После периодического проведения процесса голодания в течение суток организм перезагружается. В нём начинают происходить усиленные бурные процессы самостоятельного обновления, очищается и сгорает жир (люди с избыточным весом в сравнении с нормальной массой тела теряют иммунитет к 50 годам, он у них снижен в 2 раза). Проявляется интенсивное выведение из организма токсинов со шлаками, скопившимися в результате обменного процесса, различных заболеваний, приёма лекарственных препаратов, алкогольных напитков и сигарет. Комплексное воздействие такого широкого положительного формата на организм при проведении голодания с эффектом излечивает от хронических заболеваний органы дыхания, позвоночник, очищаются суставы, уходят болезни желудка и кишечника, аллергические проявления не возвращаются и другое.
Пациенты, привыкшие к употреблению чая, кофе, другим спиртным напиткам, столкнутся в течение дня с головной болью (результат выведения организмом токсинов). Рекомендуется специалистами в чашку воды добавлять 1/3 маленькой ложечки мёда или столько же сока лимона. Это обеспечивает растворение в организме ядовитых веществах и сохраняет силу, мёд с лимонным соком превращает воду в напиток наиболее приятным для питья. Если у вас есть сомнения по поводу качества воды, то пить можно прокипячённую воду. Количество приёма воды не ограничивайте, за сутки необходимо выпивать не меньше 2 литров. Притупить чувство голода, когда оно возникает, можно, если выпивать мелкими глотками воду. Чистка кишечника считается ключом к нашему здоровью, это вершина врачебного искусства, восстановление его собственными силами, в основе которого лежит многовековой опыт.
Каждый пациент носит в себе собственного доктора. Организм любого человека обладает способностями самоочищения, саморегуляции, самосовершенствования. В период голодания не рекомендуется курение, приём лекарств, ношение одежды из синтетической ткани. Желание покурить в процессе голода постепенно будет снижаться, что является трамплином, помогающим курящему избавляться от нежелательной привычки. Сырой сок ускоряет регенерацию ткани, употребляйте травяные чаи, являющиеся источниками микроэлементов, а отвар, в котором вы варите картофель, является сглаживающим фактором для кишечника. В первое время проведения оздоровления организма теряется в большом количестве жидкость. В результате вы получаете быстрое снижение массы тела.
Для начинающих оздоравливать свой организм неприятным периодом, запомнится самые первые два дня, когда будете ощущать сильно обострившееся чувство голода, в эти часы организм использует свои запасы, медленно он перестраивается на новый способ питания, и только на 3 день ощущение голода покинет вас совсем. Нужно решиться на оздоровление, но, к сожалению, людей приводит безысходность. В результате получите удивительные изменения в своём организме. Вы никогда об этом не пожалеете, будете гордиться собой.
Здоровый образ жизни обеспечивает вам выполнение важных целей без проблем, эффективно воплощать свои мероприятия, преодолевать трудности, а если коснётся, то и огромные перегрузки. Для работы иммунной системы, её нужно пополнять витаминами, заниматься спортом каждый день, а не только в периоды заболевания гриппом. Мойте руки всегда с двойным намыливанием. Мытьё рук один раз не приносит пользы, микробы останутся, даже если вы пользовались мылом антибактериальным. Мыть руки нужно подряд два раза, если нет желания допустить простуду. Заряжать и укреплять свой иммунитет, значит, перейти к здоровому образу жизни. Он поддерживается и укрепляется силами пациента, предоставит возможность жить долго и счастливо многие годы без болезней, предвкушая радость в жизни.
Надо знать принципы гигиенического отношения к собственному телу и держать организм в нормальном тонусе. Знания в полной мере будут полезны любому современному человеку, который вырулит на путь оздоровления. Это приведёт всю его жизнь в выстроенный порядок. К естественным средствам, которые укрепляют иммунитет, относится: эхинацея, женьшень и лимонник. Готовьте травяные отвары, настои как в лечебной цели, так и профилактической. Физзарядка с любой нагрузкой укрепляет общее самочувствие человека, улучшается работа лимфатических узлов, которые предназначены для вывода загрязнений, ядов, токсинов из организма. Занятия спортом проводите до потоотделения, потом принимайте контрастный душ, сделайте их привычкой, как умываться утром.
