Моя спортивная семья
В детстве я была постоянно болеющим ребенком. В восьмом классе я случайно попала на секцию по конькобежному спорту. И с этого момента меня затянуло. Могу сказать, что если бы я не стала заниматься спортом, то выросла совершенно другим человеком. В 11 классе я выполнила КМС и поехала учиться в Санкт-Петербург. Могу сказать, что спорт тогда помог мне обрести уверенность в себе, раньше вечно освобожденная от физкультуры, я уже выигрывала городские соревнования и ездила на областные олимпиады, меня стали больше уважать и прислушиваться ко мне.
В университете я не забросила тренировки, но перешла уже в легкую атлетику. Я часто вспоминаю это счастливое время моего студенчества. Многие могут со мной не согласиться, потому что у меня не было поры вечеринок и гулянок. Когда меня звали одногруппники в бар я отказывалась. Так как знала, что у меня спортивный режим и идет подготовка к каким-нибудь соревнованиям. Я могла тренироваться по три раза за день и почти жила на стадионе. Конечно, к пятому курсу все изменилось, надо было искать работу и уже выходить во взрослую жизнь. Я понимала, что не могу позволить тренироваться так активно дальше, поэтому решила заниматься для себя. Я начала заниматься роллер спортом, это было близко с моим школьным увлечением. Поездила на соревнования по России и в Эстонию, но меня всегда тянуло бегать.
Начало семьи положено
После окончания института в жизни произошли сильные изменения, я влюбилась в своего будущего мужа. И нас тоже сблизил спорт! Тогда я только училась кататься на сноуборде, а он уже год как стоял на доске. Мы с друзьями поехали в коттедж в Финляндии и катались там. У нас было общее увлечение, интерес и это сильно сблизило нашу пару. Мы уже женаты 4 года и у нас уже двое мальчишек. Но наша семья до сих пор не забывает о спорте. Как только выпадет снег, мы сразу едем кататься. Мы уже съездили в Болгарию, Кировск и Австрию посмотрели какие там горнолыжные курорты. Подготовка к сезону у нас всегда идет заранее. Для этой зимы мы уже купили всем по комплекту лыж, и будем учиться сами кататься, и ставить своего старшего сынишку.
Старший все просит кататься на сноуборде, мы пока думаем покупать ему его или нет. Могу сказать, что вот такие еженедельные поездки на гору сильно сближают нашу семью. Мы вместе проводим время, гуляем, едим в кафе. Если бы их не было, наша семейная жизнь с мужем превратилась в обыденную рутину. А спорт нам не дает расслабиться и всегда поддерживает нас. Все наши друзья со временем перестали кататься, говорят «старые». Но я этого понять не могу, ведь надо чем-то заниматься. Скучно жить, если есть только работа и дом. Нужно же следить за собой, иметь увлечения. Надеюсь, наши дети будут брать с нас пример и тоже активно заниматься спортом.
Мои активные детки
Мы стараемся, как хорошие родители всесторонне развивать их и направлять. Например, по субботам у нас в программе обязательное посещение бассейна. Со старшим мы начали плавать с 1,5 лет, а с младшим уже с трех месяцев. И он так обожает воду! Это надо видеть, у него такое счастье в глазах, он уже уверенно ныряет и сам прыгает с бортика, а ему всего-то годик. В отпуске, я даже не могла с ним гулять около бассейна, потому что когда он его видел сразу бежал и прыгал в него. Старший сынулька относится к воде с опаской. Но мы с мужем решили, что для здоровья спины, суставов и общей закалки организма ему нужно ходить в бассейн. Также, когда мои детки научатся плавать уже в 4–5 лет, я буду спокойна за них, ведь так часты случаи утопления.
Я считаю, что спорт нужен, и надо самим заинтересовывать и привлекать детей. Иначе они просто найдут себе другое увлечение, например, компьютер или постоянный просмотр мультиков. Я не говорю, что мои дети их не смотрят и не играют в планшет, нет все это тоже есть в их жизни, но они не сидят целыми днями перед телевизором, а сами просят: «пойдем, поделаем упражнения», «давай побегаем», «покатаемся на роликах». И мы включаем погромче веселую музыку и играем до упада. Младший, вообще, непоседа и на месте не сидит, постоянно пробует залезть куда-нибудь повыше, скалолазом наверно будет.
Летние занятия
Этим летом мы на даче поставили спортивную площадку и трехметровый батут. Это замечательная штука, я всем советую. Детей оттуда было не вытащить. А когда они засыпали, мы с мужем тоже вдоволь прыгали, он все пробовал делать различные прыжки, чтобы потом их использовать при катании на сноуборде. Дома у нас тоже есть маленький метровый батут, младший там прыгает уже с шести месяцев. А также он у меня очень любят наш спортивный уголок, старший всегда вытворяет какие-нибудь пируэты на кольцах.
Этим летом мы стали ставить старшего ребенка на ролики и это невероятно как быстро он учиться. Уже после первых 2 занятий был заметен прогресс. Я думаю, следующим летом он уже сможет делать небольшие трюки на них, а ведь ему всего-то три года.
Мне, кажется, родители должны создавать условия для занятий спортом, иначе ребенок не будет развиваться. Хоть у нас весь дом завален самокатами, сноубордами, лыжами, велосипедами я знаю, что все это лежит непросто так, а постоянно используется в нашей семье. Чем больше будет выбора у ребенка, тем меньше ему захочется просто так сидеть перед телевизором.
Беговел для каждого ребенка
Я бы хотела рассказать про такую замечательную вещь как беговел. Это велосипед, но без педалей. Ребенок учится сохранять равновесие, у него развивается координация, умение владеть своим телом. Мы купили старшему его в два года на День Рождение. Сначала он как-то неактивно катался, но когда втянулся - его было не оторвать. У нас беговел был всесезонным, мы и зимой с ним постоянно гуляли. Сейчас в Санкт-Петербурге просто бум на них. Летом часто устраивались соревнования по скоростной езде, мы были постоянными участниками и занимали не последние места. В связи, с развитием этого спорта для малышей стали устраивать даже специальные тренировки по обучению езде на них. Мы ездили на них, но из-за долгой дороги, к сожалению, нам пришлось отказаться от этой затеи. Но мы продолжаем кататься, скоро уже младший дорастет, и его будем учить кататься. Он уже рвется, но пока недостает ножками.
Мой спорт
Что спорт значит для меня? Он неотъемлемая часть моей жизни. Когда я не могу сходить побегать или пару-тройку дней не делаю упражнений, то сразу чувству их острую нехватку. Моя мечта пробежать марафон и я знаю, что может не сейчас, но когда-нибудь я точно это сделаю. Я стараюсь, выделять ежедневно час своего времени на тренировку. Без этого моя жизнь для меня будет скучной и обыденной. Вы просто не представляете, какая атмосфера на пробегах. Как много можно встретить интересных и близких по духу людей. Когда ты прибегаешь на финиш, все улыбаются тебе, спрашивают как состояние, как результат. И как же приятно узнавать новых людей и делиться с ними своими впечатлениями. А борьба постоянно подстрекает меня к самосовершенствованию. Да результаты, конечно, уже не те, что были раньше. Но я уже больше занимаюсь для борьбы с самой собой. Бег настолько затягивает, после нагрузки ты чувствуешь прилив энергии, и даже ощущение эйфории. Если задумать, то пробежки это самое доступное занятие для всех людей, ведь кроме удобной одежды, кроссовок и свежего воздуха ничего не нужно.
Еще я заметила настолько все бегуны открытые люди, даже когда бежишь в чужой стране обычную пробежку, если встречаешь бегуна он помашет тебе, улыбнется, может спросить как дела. Поверьте это очень приятно, ты чувствуешь какую-то непонятную, но приятную близость с этим бегуном. И от таких маленьких приятных моментов никогда не захочется бросать это увлечение.
Почему надо заниматься спортом
Перечислю несколько основных причин:
чтобы просыпаться бодрым и счастливым;
чтобы в старости быть активным;
для здоровья и укрепления иммунитета;
для разнообразия;
для того чтобы быть всегда в форме;
здоровое сердце и суставы обеспечат ежедневные тренировки;
новые впечатления и знакомства;
спорт дает внутреннюю уверенность в себе и своих силах;
для хорошего настроения.
Я надеюсь, что рассказ про мою семью и меня будет полезен и заставит вас задуматься о своем образе жизни.
Кан Наталья Владимировна, Санкт-Петербург.
