Особенности послеродовой депрессии. Причины, симптомы, лечение
Рождение ребенка само по себе большой стресс для женщины. После родов организм испытывает депрессию, которая в норме никак не отражается на отношениях с малышом. Со временем стресс уходит, тело приобретает привычный вид, а женщина может посвятить себя материнству.
Но ситуация складывается по-другому, когда женщина пребывает в депрессии больше нескольких месяцев. Подавленное настроение, грусть, перепады настроения, это приведет к неприятным последствиям – нежеланию заботиться, и даже видеть своего ребенка. Необходимо знать, как распознать послеродовую депрессию, чем она опасна и как с ней справиться.
Послеродовая депрессия что это?
Симптомами ПРД страдает примерно 10-15% женщин. Первые проявления депрессии у новоиспеченной матери проявляются сразу после рождения малыша, чаще в тот момент, когда женщина приезжает после роддома домой и остается с новорожденным один на один. Сначала все кажется волшебным и нет ничего прекраснее радости быть матерью, но внезапно появляться грусть, раздражение, нежелание общаться с окружающими. Женщина недоумевает, ведь она стала мамой и почему она несчастлива теперь?
- Чаще к ПРД предрасположены молодые женщины, рожающие впервые. Депрессия в этом случае развивается из-за отсутствия знаний о воспитании и уходе за детьми, непринятие нового образа жизни и недостатке внимания со стороны близкого окружения.
- Помимо основной группы, выделяют женщин, испытывающих недостаток материнской любви. Отсутствие нормальных взаимоотношений с матерью ведет к тому, что женщина не имеет понятия как вести себя с собственным ребенком.
- У женщин, ранее переносимых депрессии и психозы, после родов могут возникать симптомы ПРД.
В норме депрессивные эпизоды встречаются практически у каждой родившей женщины, но только 3% распознают у себя диагноз и решаются его лечить. Продолжительность заболевания зависит от желания женщины решать проблему. Чем скорее депрессия обнаружится и осознается, тем лучше для матери и малыша, ведь проблема носит не односторонний характер. В данной ситуации страдает малыш, который не получает достаточное количество материнской заботы и любви, в будущем это может сказаться на его развитии.
Этапы послеродовой депрессии:
Тоска проявляется у женщины сразу после родов, сохраняется от нескольких дней до нескольких недель. Проходит самостоятельно, не угрожая состоянию матери и ребенка.
Развитие депрессии начинается позднее, когда помимо тоскливого состояния возникают физические проявления. Появляются перепады настроения, раздражительность, плаксивость, отсутствие аппетита.
Психоз является заключительным этапом ПРД и представляет угрозу для матери и ребенка. В этом состояние возникают навязчивые идеи, страх за жизнь ребенка, суицидальные наклонности.
Факторы, способствующие ПРД:
- низкий социально-экономический статус;
- события, способствующие развитию депрессии;
- депрессия во время беременности;
- эпизоды аффективных расстройств.
Причины появления послеродовой депрессии
Конкретной причины, объясняющий появление послеродовой депрессии не существует. Однако выделяют разнообразные причины, которые в сумме создают такое неблагоприятное состояние для женщины, как депрессия после родов.
Физиологическая причина. После родов количество гормонов прогестерона и эстрогена сокращается. Организм, привыкший регулярно в больших количествах получать эти вещества, теперь испытывает их нехватку. Женщина чувствует усталость, перенапряжение, появляются перепады настроения. Такую картину испытывает практически каждая родившая женщина. Это состояние кажется естественным и при нормальном развитии событий в период между несколькими неделями женщина чувствует улучшение.
Психологическая или эмоциональная причина. Рождение ребенка – это изменение образа жизни. Нельзя подготовиться к материнству заранее, опыт приходит со временем. Боязнь навредить ребенку из-за недостатка знаний, отсутствие поддержки со стороны близких, изменение тела после родов и многое другое, влияет на состояние женщины. Чем дольше она пребывает в таком состояние и не имеет возможности ни с кем поделиться, тем тяжелее проходит депрессия.
Окружающая среда - одна из причин появления послеродовой депрессии. Женщины, проживающие в неблагоприятных условиях, имеющие низкий уровень жизни, испытывающие стресс в семье склонны к депрессиям после родов. Рождение малыша важное событие, но нет возможности полностью ощутить себя матерью, так как окружающие факторы мешают и отвлекают.
Наследственность. Данная причина связана с наследуемыми чертами характера, которые генетически усвоены новоиспеченной матерью.
Симптоматика заболевания
Существуют симптомы, которые встречаются у каждой женщины эпизодически. Их наличие не говорит о тяжелом развитии депрессивного состояния. К таким симптомам относятся:
- усталость и утомляемость;
- снижение концентрации;
- перепады настроения;
- повышенная тревога;
- перенапряжение;
- отсутствие интереса к окружающим.
Данные симптомы длятся до нескольких месяцев и пройдут бесследно для женщины, когда организм придет в норму, количество гормонов стабилизируется, а женщина адаптируется к новым условиям жизни.
Существует ряд других симптомов, которые сигнализируют об опасности для матери и малыша:
- проблемы со сном;
- изменение аппетита;
- головная боль, тахикардия, головокружения;
- раздражение и агрессия;
- частые слезы и истерики;
- боязнь нанести вред ребенку и в результате, вина;
- суицидальные мысли.
Наличие этих симптомов говорит о тяжелом течение депрессии и необходимости немедленно обратиться к специалисту.
Какие последствия носит депрессия после родов?
Послеродовая депрессия представляет опасность не только для матери, но и для ребенка. Длительное нахождение в депрессивном состояние мешает нормальном отношения с новорожденным. Вместо того чтобы насладиться временем с ребенком, женщина пребывает в уныние. Новорожденный чувствует состояние матери и начинает проецировать его. Так ребенок становится плаксивым, появляются проблемы со стулом, ухудшается аппетит и возникает болезненное состояние.
Как проходит лечение?
Лечение ПРД проходит в несколько этапов: медикаментозное вмешательство, помощь психолога и лечение в домашних условиях. Для начала необходимо установить диагноз и только после этого подбирать вариант лечения. Диагностику депрессии у матери проводит специалист, который в первую очередь собирает анамнез, выясняя, нет ли каких-либо других физических заболеваний. В некоторых случаях определить депрессию помогают заболевания щитовидной железы или гипофиза, которые приводят к изменениям гормонального фона.
Медикаментозное лечение
Для лечения депрессии у матери используют антидепрессанты. Данные препараты прописывает лечащий врач исходя из состояния здоровья женщины. Кормящие молоком женщины, опасаются принимать медикаментозные препараты, опасаясь за здоровье ребенка. Существуют такие ситуации, когда медикаментозное вмешательство необходимо для здоровья матери. Прием некоторых антидепрессантов безопасен для грудного вскармливания, поскольку вещества не попадают в молоко. Стоит понимать, что медикаментозное лечение назначается при крайних симптомах течения болезни, таких как бессонница, потеря аппетита, суицидальные наклонности, раздражительность и другие.
Назначение того или иного препарата индивидуально для каждого случая, поэтому ни в коем случае нельзя заниматься самолечением!
Психологическая помощь при депрессии
Во время сеанса психотерапии происходит обнаружение проблемы, ее осознание и дальнейшее устранение. Терапия чаще направлена на работу с межличностными отношениями, негативными переживаниями, полученными в детском возрасте и предыдущих эпизодах депрессии. Сроки терапии индивидуальны и зависят от тяжести заболевания. Новоиспеченной матери очень сложно найти время на посещения психолога, тем более, сеансы длятся в среднем 60 минут, но проведенное на терапии время окажет положительный результат не только для матери, но и для всей семьи.
Лечение депрессии в домашних условиях
Отсутствие тяжелой симптоматики предполагает, что со временем депрессия пройдет самостоятельно. Самостоятельная работа с состоянием поможет женщине почувствовать себя лучше.
В домашних условиях рекомендуется проводить время с пользой, нельзя перенапрягаться, если женщина что-то не успевает, то стоит попросить помощи у родных.
- Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе, молодой маме и новорожденному ребенку это вдвойне полезно.
- Не рекомендуется постоянно находиться в замкнутом пространстве, отдавая себя ребенку. Раз в неделю полезны встречи с подругами, походы по магазинам без ребенка. Женщине, которая стала матерью не стоит забывать о себе и своих увлечениях, можно посетить салон красоты, сделать приятное себе.
- Обязательно общение с любимым человеком. Муж и отец должен обязательно принимать активное участие в воспитание ребенка, тем самым разгружая женщину. Нельзя забывать об интимности и взаимоотношениях с супругом.
- Врачи рекомендуют женщинам, рожавшим самостоятельно постепенно заниматься физическими упражнениями, это может быть йога или легкая аэробика.
- Прекрасным способом справиться с депрессией – медитация. Достаточно немного посидеть в тишине, послушать свое тело и побыть наедине со своими мыслями.
Профилактика послеродовой депрессии
В качестве профилактики беременной женщине рекомендуется быть в приподнятом настроение, готовиться к рождению малыша, но при этом не ставить грандиозные планы. Также стоит заняться йогой для беременных, она не только помогает находиться в гармонии с собой, но и способствует успешному протеканию родов.
Наличие депрессии после родов не означает что-то страшное, тем более, что она так или иначе может проявиться у любой женщины. Осознание и принятие симптомов болезни уже ведет к излечению.
Статью подготовила врач Морозова Валерия
