Спа процедуры
Сумасшедший мир, в котором мы живём, совершенно не оставляет нам времени для отдыха.
Но отчаиваться не стоит: отличный релакс для души и тела предоставляет нам курорт, который можно устроить... даже в собственной квартире!
И называется он SPA
Модное теперь слово СПА слышали все, а вот что оно означает, для многих остаётся загадкой. На всех языках мира SPA – «быстрый отдых через расслабление», «водный курорт», но на самом деле это сокращённый вариант латинского выражения Sanus per Aqua, переводимого дословно как «здоровье через воду». По одной из легенд, что-то подобное воскликнул император Нерон, любовавшийся красотой римских фонтанов. По другой – «виновником» такого названия служит крошечный бельгийский городок Спа в предгорьях Арденн – гостеприимный курорт, известный ещё со времён средневековья своими чудодейственными минеральными водами, горячие струи которых излечивали недуги и снимали усталость.
Как бы там ни было, на сегодняшний день СПА – это весьма популярная методика, которая успешно сочетает косметические и оздоровительные процедуры, целью которой является достижение природной гармонии тела и души. Кроме того, SPA – это идеальная возможность для человека в современном мире поддерживать свой организм в форме независимо от образа жизни.
Отдайтесь специалистам
В тёплой расслабляющей атмосфере SPA-салона вам предложат различные водные процедуры: ванны с добавлением ароматических масел, экстрактами растений, солями, термальными и минеральными водами, а также полный комплекс услуг по уходу за кожей лица и тела, в том числе различные массажи и пилинги. Результаты оздоровления и омоложения не заставят себя долго ждать, они становятся заметны уже после первых сеансов: морщинки разглаживаются, целлюлит и лишние килограммы идут на убыль, а пигментные пятна и расширенные вены остаются лишь в вашей памяти. Но самое главное – потрясающее ощущение лёгкости, свободы и любви к себе, молодой и красивой. И это не сказка и не рекламный ход – такие чудеса вполне возможны благодаря специальным методикам, которые с успехом используются в SPA-салонах всего мира.
Одной из наиболее популярных считается гидротерапия – эффективное средство борьбы не только с накопившимися усталостью и стрессами, но и со многими болезнями, такими, например, как артрит и ревматизм. Она поможет организму восстановиться после перенесенных травм, растяжений и повреждений мышц.
Чистая горячая вода, нежно обнимающая ваше тело во время гидромассажа, способна, ни много ни мало, возвращать радость и интерес к жизни. Тепло и массаж – универсальные средства, позволяющие вдохнуть жизненную силу в уставшие мышцы и суставы. При погружении в горячую воду повышается температура тела, благодаря чему улучшается кровообращение, а вес собственного тела уменьшается почти на 90% и появляется приятное ощущение невесомости. Струи воды и воздуха создают массирующий эффект, цель которого – расслабить уставшие мышцы, снять болевые ощущения, подарить телу покой и блаженство.
Талассотерапия – ещё одна важная процедура комплекса СПА – основана на применении морской воды, грязей и водорослей («талассо» в переводе означает «море»). О целительных свойствах талассотерапии было известно ещё древним грекам и римлянам, строившим общественные термы – бани на берегу Средиземного моря. Основная цель талассотерапии – подарить уставшему организму недостающие элементы: йод, кальций, калий. А всё это кожа получит уже за 20 минут, проведённых в морской или грязевой ванне при температуре 37°С.
Для очищения кожи в SPA используются различные виды обёртываний. На тело наносится смесь эфирных масел или лечебная грязь, затем вас обертывают двумя слоями ткани – сперва влажной нагретой, затем сухой. В результате поры раскрываются и вместе с потом из организма выводятся токсины, а биологически активные вещества с лёгкостью проникают вглубь кожи. При варикозном расширении вен и болях в суставах применяют холодные обёртывания.
Конечно же, СПА-терапия невозможна без ароматерапии – использования натуральных эфирных масел. Ещё в глубокой древности была известна чудотворная сила ароматов, позволяющая управлять настроением, сохранять молодость и красоту. Но эфирные масла обладают к тому же бактерицидным, антисептическим и противовоспалительным действием, способностью очищать организм от шлаков и улучшать пищеварение. Очень популярны всевозможные массажи с применением эфирных масел, например, гладкими камнями по ароматическому маслу, нанесённому на кожу.
А музыка звучит
Музыкальное оформление – неотъёмлемая составляющая расслабляющих процедур, ведь спокойная мелодия способствует релаксации и полному погружению в мир собственных ощущений. Музыка, как известно, воздействует на отдел головного мозга, управляющий нашими эмоциями, вследствие чего мы начинаем волноваться или, наоборот, успокаиваемся. Спокойная мелодия стабилизирует уровень адреналина в крови, нормализует кровяное давление. Быстрая – усиливает сердцебиение. Мелодия воспринимается на слух в целом, а наш организм реагирует на отдельные звуки, так что состояние нашего здоровья зависит от того, какую музыку мы слушаем. Именно поэтому в любом салоне звучит музыкальное сопровождение, порой даже для каждого кабинета выбирается определённая мелодия. На Западе очень популярны звуки природы: шелест морской волны, журчание ручья, пение птиц, шум дождя.
Домашний курорт
В поисках релакса для души и тела можно отправиться в ближайший SPA-салон или уехать на Мёртвое море, славящееся своими грязями и чудодейственной водой. А если нет времени на путешествие и денег на дорогостоящие салонные процедуры? Тогда милости просим... в ванную.
Представьте: за окном неуютно, дождливо и холодно, а вы расслабляетесь на домашнем курорте. И потребуется для этого совсем немного: тёплая вода, лёгкая музыка и SPA-косметика. Благо, её сейчас предлагают практически все косметические фирмы.
Наполните ванну негорячей водой, добавив в неё несколько капель ароматического масла. Включите спокойную музыку, навевающую романтическое настроение, расставьте в ванной комнате зажжённые свечи, выключите свет и медленно погрузитесь в воду.
Аромаванна оказывает тройное действие на организм: на нервную систему и лёгкие, на поверхность кожи и глубокие её слои. Не лишним будет знать, что мускатный орех и шалфей обладают согревающим действием, мята и лаванда – охлаждающим. Мелисса и лимонник взбодрят, а душица и сандал успокоят. Для усиления эффекта можно использовать SPA-гель. Ну а после ванны лосьон для тела, содержащий вытяжки из эфирных масел, лечебных грязей или морской соли.
СПА-вечер можно продолжить, приготовив ароматный SPA-коктейль, для которого понадобится смешать любой сок и мелко нарезанные фрукты.
Вам понравилось?
Ещё бы!
А если вы заведете привычку баловать себя хотя бы раз в неделю подобными релакс-процедурами, то через месяц (а то и раньше) ваше отражение в зеркале подтвердит: СПА – настоящее спасение для души и тела!
