Календарь красоты
Неслучайно наша кожа вдруг начинает блестеть от жира именно к полудню, а больше волос мы теряем именно в октябре. Наш организм следует вполне определенным биологическим ритмам, и нам остается лишь принять это во внимание и строить свою жизнь соответственно, чтобы оставаться красивыми в течение всего года.
Весь наш организм реагирует по–разному на одни и те же явления в зависимости от данного конкретного момента. Биологический ритм, которому подчинена его деятельность, работа всех его клеток, тканей и органов – вещь вполне реальная, и, следовательно, такому же ритму подчинены наши волосы и наша кожа. А это означает, что этот ритм отражается на нашей внешности на протяжении дня и на протяжении всего года. И, разумеется, результативность любой косметической процедуры зависит от того, была ли она проведена именно в тот момент, когда мы больше всего в ней нуждались.
Три основных биологических цикла оказывают влияние на наше существование: смена дня и ночи, менструальный цикл и связанные с ним гормональные изменения, и чередование времен года. Ни игнорировать это явление, ни бороться с ним не в наших силах, а потому следует просто принять его во внимание и следовать «женскому календарю красоты», который мы вам предлагаем ниже.
Лучший момент дня, чтобы…
… принимать ванну – до 19 часов. Горячая ванна перед сном не помогает заснуть. И даже наоборот! Ведь сон наступает, когда температура тела снижается, что совершенно невозможно в горячей воде. Если вы любите расслабиться в ванне после работы, сделайте это лучше до ужина, часов в семь, потому что, перенеся эту процедуру на более позднее время, вы рискуете заработать бессонницу;
… ухаживайте за своими волосами на ночь. Именно ночью волосы лучше всего восстанавливаются и впитывают все, чем мы пожелаем их «подкормить». Средства для восстановления волос лучше выбирать не слишком жирные и наносить их в умеренном количестве. После их нанесения расчешитесь, как следует, чтобы косметика проникла в капилляры, а не в вашу наволочку;
… наносить макияж – до 11 часов утра. Чем раньше, тем лучше, т.к. выделение жира достигает максимума к полудню, и тогда косметика хуже ложится и хуже держится. В середине дня хорошо иметь под рукой салфетку, чтобы промокнуть заблестевший носик, а затем припудриться;
… брить ноги – утром, после принятия душа. Вечером прилив крови к ногам увеличивается, поэтому, если вы нечаянно порежетесь, ранка будет кровоточить гораздо дольше, нежели утром;
… бороться с целлюлитом – перед самым сном. Если утром организм приводит в боевую готовность механизм сжигания жиров, то вечером он, напротив, готовится к их складированию и накоплению. Это явление носит название липогенеза. Поэтому антицеллюлитный крем лучше всего нанести с вечера, помешав тем самым появлению новых жировых отложений;
… наносить увлажняющую маску – начиная с 16 часов. Потеря кожей влаги достигает высшей отметки к четырем часам дня. Если ее не поддержать, к вечеру ваша мучающаяся от жажды кожа потеряет всякую привлекательность, черты лица обострятся, и выглядеть вы будете неважно.
Лучший момент месяца, чтобы…
… применить очищающую маску – дни, когда у вас месячные. Такие маски могут быть большой подмогой в периоды, когда организму свойственны гормональные колебания, т.е. во время менструации. Каждый менструальный цикл сопровождается ростом активности сальных желез и кожа становится более жирной. Очищая поры, маска предотвращает появление прыщиков и раздражений.
Лучший момент года, чтобы…
… проводить курс омолаживающих процедур – в конце марта и в течение ноября. Этот момент – самый подходящий для проведения серии процедур с использованием основных жирных кислот и витаминов А и Е, которые придадут коже гибкость и здоровый цвет. В это время коже недостает кислорода, а наше питание становится менее сбалансированным, чем летом. Витамины А и Е – мощные антиоксиданты, они помогают коже бороться со старением. После хорошего лечения кожа станет эластичной и хорошо увлажненной;
… принимать срочные меры по спасению лица – в апреле и сентябре. Кожа лица, плохо питаемая кислородом и подвергнувшаяся чрезмерному воздействию солнечных лучей, в этот период очень устает. Чтобы придать ей сил, необходим курс лечения, который восстановит уровень коллагена и подстегнет к дальнейшей борьбе. Применяемые в этих случаях средства включают увлажняющие вещества и ударные дозы витаминов, творящих буквально чудеса;
… «подкармливать» свои волосы – в апреле и в октябре. Их способность впитывать крем достигает максимума, поэтому витаминное лечение будет эффективно именно в это время. Когда же наступает осень, усиливается выпадение волос. Помощь им извне в этот момент придется как нельзя кстати. В вашей пище в эти месяцы должны обязательно присутствовать продукты, содержащие витамины группы «В», стимулирующие рост и оздоровление волос, а также продукты, содержащие цинк, который снижает выделение кожного сала.
Следуйте женскому календарю красоты, и вы будете выглядеть красивыми всегда!
Автор: kpr88
