Красивое накаченное тело – мечта многих мужчин и даже некоторых женщин. Обладатель рельефных мышц выглядит здоровым, сильным, уверенным в себе человеком.
Слово "стретчинг" у многих ассоциируется с эластичной тканью, колготками или обтягивающими джинсами. И действительно, stretching – это растягивание, удлинение, натяжение. Занятия стретчингом подразумевают выполнение упражнений, направленных на растяжение мышц и связок.
Как сделать тело привлекательным в домашним условиях? В статье предлагаются четыре вида упражнений для тренировок: для развития мышц груди, трицепса, бицепса, для проработки мышц брюшного пресса и ног.
В настоящее время спорт выходит за рамки определения спортивного мастерства и завоевания трофеев и медалей. Спорт является неотъемлемой частью жизни общества и обогащает нашу повседневную реальность.
Спорт - это залог красоты и здоровья. Хотите иметь красивое и стройное тело?
Читаем и приступаем!
В этой статье дано общее представление об атлетизме и его влиянии на организм человека, необходимости занятий атлетизмом с целью укрепления здоровья.
Статья о том, как влияет спорт на наше здоровье. Советы по здоровому образу жизни.
