Зеленый кофе для похудения: за и против

Стройная фигура является для многих недостижимой целью. В борьбе с лишними килограммами используют различные методы. В последнее время особое внимание уделяют зеленому кофе. Данный напиток имеет немного кислый и вяжущий вкус, но при этом обладает поистине уникальными свойствами. Если совмещать диету, физическую нагрузку с употреблением кофе, можно добиться необыкновенных результатов.

Положительное влияние на организм

Зеленый кофе содержит более 1200 биологически активных веществ, а также антиаксидантов и витаминов. В результате многочисленных исследований выявлены следующие положительные свойства данного кофе на организм человека:

Расщепление жиров. В зернах зеленого кофе содержится уникальная хлорогеновая кислота. Она способствует эффективному расщеплению жиров непосредственно в кишечнике. Жировые клетки преобразуются в энергию, необходимую для организма.

Снижение уровня инсулина. Как следствие организм ускоряет обмен веществ, что также способствует потери веса.

 Снижение уровня сахара.

Положительный результат от употребления кофе достигается не сразу. Должно пройти от 2 до 5 недель. И для более результативного похудения рекомендуют использовать не обжаренные зерна. При обжарке многие полезные свойства теряются. Диетологи рекомендуют употреблять ежедневно около 3 кружек кофе. В напиток нельзя добавлять молоко или сахар. А вот сочетание с имбирем позволит не только похудеть, но также повысить иммунитет.

Зеленый напиток лучше употреблять после еды.

Осадок, который остается в кружке, полезен для здоровья. Его применяют, как скраб для лица и тела. Многие пользователи, таким образом, избавляются от проблемы целлюлита.

Основные противопоказания

Зеленый кофе имеет и серьезные противопоказания. В некоторых случаях употребление данного напитка наносит серьезный вред здоровью.

- Гипертоническая болезнь. Содержание кофеина в зеленом кофе значительно ниже, чем в обычном. Но даже этого количества достаточно, чтобы усилить пульс. Это провоцирует плохое самочувствие, обмороки.

- Беременность. Повышение артериального давления отрицательно сказывается на будущем малыше.

- Кормление грудью. Эта область практически не изучена. Поэтому не рекомендуют употреблять зеленый кофе в данный промежуток времени.

- Наличие глаукомы. Кофейный напиток способен повысит внутриглазное давление.

- Проблемы с психикой, депрессии.

- Диарея.

Чтобы защитить организм от возникновения побочных реакций, нужно начинать с небольшого количества зеленого кофе, постепенно его увеличивая.

Добавить комментарий