Здоровый перекус для офиса, спорта, на учебе или на прогулке
Очень часто мы обращаемся к прошлому, что бы познать себя в настоящем. Это вполне логично, потому что нельзя разглядеть что ждет нас в будущем, а настоящее творится уже сейчас. И в поисках гармонии тела и пищи, поступающей в него, люди "копают" все глубже и доходят до древних времен, например палеолита.
Палеолит - каменный век, начался в тот момент, когда наши древние предки научились использовать в быту каменные орудия ( приблизительно 2,5 млн лет назад), закончился с появлением земледелия около 10 тысяч лет назад. Пища была очень простой: растения, грибы и орехи, что нашел в лесу или в поле, мясо животного, которого убил своими руками. Люди много двигались и не имели возможности переедать, поэтому у них не было проблем с пищеварительной и сердечно-сосудис
Осознавая это, современные адепты здоровых систем питания пришли к понятию палеодиета - главным основоположником её считается диетолог Лорен Кордейн. Смысл в том, что за прошедшие десятки тысяч лет организм наш не особо изменился, а нынешняя система питания навязана в начале земледельческими успехами, а затем и индустрией еды с красителями, усилителями вкуса и прочими открытиями химической промышленности. А человек - охотник и собиратель, поэтому основа палео это белки: постное мясо, рыба, свежие овощи и фрукты, семена, орехи, растительные масла. Под запретом оказываются злаковые, бобовые, молочные продукты и продукты с высоким содержанием соли.
Мы в Brainfoods не призываем вас садиться на жесткую диету и отказываться от всех удовольствий сразу, но можем помочь постепенно вводить здоровые привычки, например полезные перекусы. Вы же наверняка сталкивались с чувством голода в промежутке между основными приемами пищи, чувством голода таким, что падает настроение и ухудшается самочувствие, а перекусить в большинстве мест можно лишь булками и шоколадками, но делать это не хочется.
Предлагаем перекусить как древний человек. Для этого наши снеки из орехов, сушеных и сублимированных фруктов и наши специальные снеки из линейки сухого детокса, на вкус и по полезности, как смузи, нашему древнему предку и не снилось конечно.
Все эти снеки вы можете просмотреть и заказать на brainfoods.ru, а мы оперативно доставим их вам в офис или домой.
