Золотистая курага, аппетитный изюм, изящные финики, мягкий ароматный чернослив – замечательная сладость к чаю и способ быстро утолить голод. Но все ли мы знаем о свойствах сухофруктов? В чем их польза и можно ли есть без ограничений этот природный десерт?
Пирамида питания – это простой и визуально понятный принцип построения здорового питания. Строить свой рацион с учетом этого принципа может практически любой человек. Здесь все четко, ясно и достаточно легко к исполнению.
Овощи – обязательный компонент здорового сбалансированного питания. Благодаря овощам наш организм получает витамины и минералы, кишечник работает правильно, а обменные процессы идут так, как им и положено.
Йодированная соль на прилавках наших магазинов давно уже стала привычной. Однако зачем она нужна, знают далеко не все. Для многих этот товар остается "неведомой зверушкой".
Тростниковый коричневый сахар пришел в нашу жизнь не так давно и для многих сторонников здорового образа жизни уже стал обязательным атрибутом чаепития. Другие – не понимают, почему за тот же сахар, но коричневого цвета, нужно платить в несколько раз больше. Что же это за сахар такой особенный и стоит ли менять белую сладость на темную?
Человек далеко не всегда задумывается о том, какие процессы происходят в организме после употребления той или иной пищи. О вреде мучной и сладкой пищи для здоровья и фигуры знают все, но продолжают употреблять ее просто потому, что простые углеводы (часто их называют «быстрыми») оказывают на организм воздействие, схожее с наркотическим.
Понятие "пищевые добавки" известно, пожалуй, каждому школьнику. О них пишут в журналах и газетах, рассказывают по телевидению и радио, говорят на кухне и во дворе.
Голодание, несомненно, является самым мощным целебным средством, которое используется в различных практиках. По большей части лечебное голодание длится от трех до семи дней. Из жидкостей можно пить минеральную или очищенную воду и соки из фруктов и овощей, а также бульоны из них.
Случалось ли вам сталкиваться с хроническими заболеваниями, которые годами не покидают ваше тело?
