Продолжая тему нашего пути к здоровью без лекарств  нельзя не учесть полноценный отдых ночью после активной жизни днем. Без восстановления сил мы не сможем чувствовать себя хорошо, чтобы достигнуть успехов в труде и творчестве, любви и воспитании детей.

Ведение здорового образа жизни в настоящее время - это основное направление, которое выбирает современная молодежь. Этот момент проявляется не только в отказе от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и табака, но и в оздоровлении организма, путем максимально возможного нахождения на природе.

Благодарна своим родителям за хорошие гены. Никогда не имела проблем с лишним весом до беременности. Хочу поделиться своим способом уменьшения массы тела.

Эпоха прогресса с ежегодным ухудшением экологии, состава продуктов, эпидемиями и постоянными стрессовыми ситуациями заставляет каждого человека все чаще задумываться над тем, какой образ жизни он ведет.

В настоящее время в мире особо развита тенденция здорового образа жизни, которая проявляется в отказе молодежи от вредных пагубных привычек, негативно сказывающихся не только на показателях здоровья конкретного человека, но и общества в целом.

Сегодня жизнь плывет с огромной скоростью. Для того чтобы за ней успевать нужно быть здоровым как физически так и душевно. Придерживаясь нескольких правил можно «идти в ногу со временем».

Хочу поделится опытом борьбы с лишними килограммами. Речь пойдет о том, как я пыталась посадить мужа на диету. Скажу сразу, сил на переубеждение было потрачено немало.

В настоящее время молодежь, которая предпочитает вести активный здоровый образ жизни, все чаще обращает внимание на виды спорта, коренным образом отличающиеся от классических разновидностей.

Чаще всего аэробные упражнения выполняются именно на свежем воздухе, откуда и пошло их название. Но к этой группе можно отнести не только упражнения на свежем воздухе, а и бег на длинные дистанции, езду на велосипеде.