Без малого два года как я практикую живое питание (растительное сыроедение). Самочувствие и настроение прекрасное, но пришёл я к этому не сразу. Первые две попытки сыроедить были провальными, закончившись срывами с жутким перееданием.

Добрый день дорогие друзья, хочу рассказать вам удивительную историю, которая изменила всю мою жизнь.

Я  расскажу о том, как в домашних условиях можно устроить мини-стадион, и какие спортивные снаряды для этого потребуются. Удобство такого домашнего стадиона в том, что при минимальных затратах по времени можно добиваться неплохих результатов.

В статье говорится о скандинавской ходьбе: её нарастающей популярности, основных элементах, и приводятся аргументы в пользу того, почему и мужской половине рода человеческого надо обратить внимание на этот вид оздоровительной физкультуры.

У меня раньше никогда не было проблем с лишним весом. По крайней мере, лет до 35-ти. Я могла в любом количестве есть торты, жареную картошку, салаты с майонезом и мой вес оставался стабильным – 55 кг при росте 164 см.

Статья посвящена бегу трусцой.  Статья основа на личном опыте бегуна-физкультурника.

Я начала осознанно вести здоровый образ жизни, только когда мне исполнилось двадцать три года. До этого возраста он был чуть ли не последним пунктом в моем личном списке приоритетов.

Еще недавно я думала, что фитнес — это занятие для тех, кто всерьез занимается спортом. Думала, что для этого необходимо каждый день посещать спортивный зал и тратить немало денег, да и времени тоже.

Раньше я считала, что красивые фигуры в девушек из журналов - это либо много фотошопа, либо уйма денег потраченных в тренажерных залах или на липосакциях. Мое мнение поменялось после встречи с подругой.