Доброго времени суток всем. Меня зовут Светлана. Почему именно такой заголовок я выбрала, вы поймёте, прочитав эту статью.

Здоровый образ жизни - миф или реальность? В данной статье мы постараемся разобраться в этом вопросе, который интересует миллионы людей на Земле.

Людям, которые ведут здоровый образ намного легче достигать цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.

ЗОЖ или здоровый образ жизни – в последние годы получает всё большее количество поклонников. Это не конкретная диета или же приём гомеопатических лекарств, а своеобразный подход к жизни, который направлен на отказ от всего, что вредит организму, здоровью и приём нужного для нашего тела.

Мы – это я и мой сын Эдик. Мне 40 лет, сыну 6. Я как-то и не задумывалась, насколько правильный и здоровый образ жизни мы ведем. Но, оценивая имеющееся состояние здоровья, я понимаю, что кое-что мы делаем верно.

К здоровому образу жизни меня привел климакс. О том, что нужно начать заботится о себе кардинально, думаем мы все, но для меня это было точкой принятия решения.

Все знают, что здоровый стиль жизни - это основа благополучия человека. Это и правильное сбалансированное питание, и физическая активность, и здоровый полноценный сон ну и, конечно же, психологический комфорт.

Не редко мы слышим фразу: " В здоровом теле - здоровый дух!", ведь большинство современных семей, особенно родители этих семей, страдают от многочисленных проблем со здоровьем и стрессами которые подстерегают нас на каждом шагу повседневной жизни.

Этот рассказ я пишу исходя из собственного опыта. Хотя он и немного печальный для меня и для моих близких, но….