Большинство людей недооценивают преимущества здорового образа жизни. Для многих это ассоциируется только с запретами. На самом деле образ жизни, связанный напрямую со здоровьем, не требует особых гигантских усилий с вашей стороны.

«Я веду здоровый образ жизни». Кто из нас не хотел бы похвастаться этим перед друзьями и близкими? И не только словами, но и всем своим внешним видом!

Многие говорят о здоровом образе жизни. О правильном питании и занятиях спортом. Что надо принимать витамины и пить кефир. Зачем? Кому это нужно? Гораздо интереснее жить в свое удовольствие.

 Мой путь к здоровому образу жизни был тернист и нелегок. Будучи барышней активной, работая в большом коллективе, я постоянно находилась в состоянии стресса. Низкая самооценка, неумение общаться сыграли злую шутку.

 В той или иной степени я всегда придерживалась здорового образа жизни: не курила, не злоупотребляла спиртным, периодически занималась спортом. Но спорт то начинала, то бросала.

В современном обществе люди практически перестали уделять внимание своему образу жизни. Здоровье отошло на второй план, уступив первенство удовлетворению базовых потребностей.

Что такое здоровый образ жизни и с чего нужно начинать у каждого понятие свое. Для моей семьи это три фактора: вода, еда и ходьба.

Здоровый образ жизни помогает многим людям держать себя в отличной форме.

В этой статье рассказывается о простой семье, которая следует правилам здорового образа жизни на протяжении многих лет.