Как я, благодаря своей жене, перешел на здоровое питание (она веган), решив свои проблемы с пищеварением. Также мы бегаем, а жена занимается йогой.

В жизни есть много проблем, но всегда наступает момент их решения, когда все зависит от человека, а не обстоятельств, главное не растеряться и словить момент.

Для меня здоровый образ жизни был чем-то далеким и неосуществимым. Ритм жизни «каждый день как последний» заставлял думать обо всем кроме своего здоровья. Все время в делах и заботах, быстрые перекусы» на бегу», пара часов сна за сутки - все это были норой моей жизни.

Избавиться от вредной привычки мне удалось, но я приложила к этому массу усилий. Курить я начала только на втором курсе. Этому вредному занятию меня научила сокурсница. В двухтысячные годы курить было модно и меня, можно сказать, взяли на слабо. С тех пор всё и началось.

Здоровый образ жизни нередко подвергается критике и нападкам, осмеиванию. Долгое время я и сама тоже считала, что это выражение – для ненормальных фанатиков, помешанных на чистоте организма и лёгком отсутствии адекватности.

Здоровый образ жизни могут вести лишь те люди, которые сильны духом и терпеливы. Именно такой себя я и посчитала 6 лет назад, когда решила следить за собой, своим телом и питанием. Увы, было не все так просто, как представлялось.

Честно сказать, до 24 лет вообще не думала о том, правильный ли у меня распорядок дня, правильно ли я питаюсь, влияет ли сидячий образ жизни на мое здоровье. Все это меня не интересовало, пока я не вышла замуж.

Всю жизнь я была, что называется, из породы гончих. Стройная, если не сказать более. Постоянные шуточки на тему «спрячься за шваброй» всегда преследовали меня.

Формирование у детей здорового образа жизни задача не столько образовательных учреждений, сколько родителей, семьи. С появлением в нашей семье детей, возникла и масса забот. Но первостепенной проблемой стало здоровье малышей.